Rafa Academy · Cluj-Napoca
Antrenament cu intenție, pentru orice nivel.
Coaching de anduranță și monitorizarea performanței — de la primii pași la obiective competiționale.
Coaching de anduranță și monitorizarea performanței — de la primii pași la obiective competiționale.
Adulți de orice nivel — începători care vor să intre în formă, oameni care își îmbunătățesc sănătatea și performanța, sau sportivi care caută îndrumare profesionistă pentru obiective serioase.
Planuri de antrenament personalizate, ajustate săptămânal la datele tale și la obiectivele de sezon.
Măsurători obiective ale pragurilor și zonelor, într-o facilitate de testare unică în Cluj-Napoca.
Analiză a tehnicii în cele trei discipline pentru a te mișca mai eficient și cu risc mai mic de accidentare.
Discuție inițială: obiective, istoric, disponibilitate.
FTP, prag, zone — calibrăm punctul de plecare.
Antrenamente săptămânale, ajustate la fiecare două săptămâni.