Triatlon · alergare · ciclism · ape deschise
Săptămânal, adaptat la programul tău și la datele din ultimele sesiuni.
Analiza datelor de la dispozitivele tale (HR, putere, pace, somn).
Periodizare, peaking, strategie de cursă.
Discuție inițială, obiective, istoric.
FTP, prag, zone.
Antrenamente publicate cu o săptămână înainte.
Ajustări pe baza datelor reale.
Tablou cu încărcătura de antrenament (date demo).
Antrenor de triatlon specializat în conceperea de programe multi-sport pentru adulți și copii, integrând înotul, ciclismul și alergarea. Cu experiență în crearea de sesiuni sigure, progresive și motivante pentru toate nivelurile, cu planuri personalizate care dezvoltă rezistența, forța și performanța generală în triatlon.
“Cel mai bun sezon de triatlon. (placeholder)”
“Datele au sens acum. (placeholder)”
“PB nou la maraton. (placeholder)”
Câteva date despre tine. Tudor răspunde în 48 de ore.